女性在月经期喝红糖水，可以补血气增强体质，促进子宫排出经血，有减轻痛经的作用。红糖时滋补食物，糖分含量高，还含有维生素，经血量少的女性在经期喝红糖水，可以起到调经效果。女性来月经的时候，身体变差抵抗力下降，喝红糖水可以起到暖身体的作用。

　　红糖水不适合女性喝太多，糖分含量高，喝的太多消化不良，会导致腹胀腹痛。女性在经期喝红糖水要适量，红糖有活血化瘀效果，喝太多红糖水，经血量增多会导致女性贫血症状加重。女性在来月经期间，不可以让身体受凉，生冷刺激性食物不能吃，以免刺激子宫加重痛经症状。

　　女性月经不调，贫血引起的经血异常，经常喝红糖水调理对身体好。红糖水营养价值高，是非常好的补品，女性经常喝气色好身体健康。但月经量太多，容易上火便秘的女性，在来月经的时候不能喝红糖水。女性在经期要注意，多吃清淡好消化的食物，适当的运动锻炼身体，有助于经血排出。经期不可以熬夜，必须保持足够的睡眠时间，平时注意个人卫生，减少细菌滋生保护身体健康。