宝宝在六个月之后，家长们除了母乳喂养之外，也可以适当给宝宝添加一些辅食了，而在这个过程当中，如果因为饮食调节的不当，也会导致宝宝出现便秘的问题，那么八个月的宝宝如果出现了便秘的话该怎么办呢？

　　八个月的宝宝肠胃还比较脆弱，在出现了便秘的问题之后，就先家长们一定要给宝宝多喝热水，这样能够帮助促进肠胃的蠕动，同时将体内的多余的食物及时排出体外，避免引起肠胃部位的不适。

　　除了喝水也可以给宝宝喝一点蔬菜汁或者水果之这些也是能够帮助宝宝补充营养的同时也补充水分，促进身体的新陈代谢。

　　同时对于便秘的宝宝来说，家长们平时在喂辅食的时候，一定要注意给宝宝多吃一些清淡的易消化的食物，这样慢慢调理之后就能够将宝宝便秘的问题适当缓解。如果八个月的宝宝还在进行母乳喂养的话，妈妈们也要注意在平时饮食的时候不要吃太多油腻的辛辣刺激的食物，这样也能够避免宝宝出现便秘的问题。而如果是在喂奶粉的宝宝出现了便秘，也需要适当更换奶粉，避免因为奶粉导致宝宝便秘。