抽筋是有很多原因引起的肌肉痉挛发作，也就是肌肉的强制性抽抽。常见原因是缺钙、劳累、受凉以及下肢的血管问题和其他疾病问题，但常见的是缺钙。

　　如果是缺钙引起的，可以给予补钙就能缓解，同时可以给予局部按摩，泡脚、平时多晒晒太阳、多吃钙制品，都有促进于抽筋的缓解。但是如果是其他疾病引起的抽筋发作，需要针对原因给予处理。