手机的蓝光膜不一定对眼睛有多好，我们长时间的用手机会导致干眼症、视疲劳，使得泪液的蒸发，用了手机上面蓝光膜，贴上去以后不一定对我们眼睛有多大的好处。

　　有可能就是有蓝光膜贴了以后，使得眼睛的直射不规则，眼睛更加的疲劳，甚至有的产生双直射。

　　蓝光膜现在对于我们眼睛的保护不确切，所以尽量的要减少用手机，不能长时间的用眼，避免疲劳，还有就是平时要养成良好的用眼习惯，有的时候用热敷、向远处眺望，做眼保健操等等的，尽量的做眨眼动作，一般要求每分钟要眨眼10-15次以上。