睡觉时突然抖了一下，是肌抽跃症的症状。它一般是由于平时过于劳累、休息不好、缺钙、肝肾亏损等引起的。

　　需要注意的是一些肌抽跃症是由于脑部疾病引起的，因此当出现肌抽跃的症状时，如果同时伴有头痛、头晕的症状，需要及时的到医院去进行检查。平时可以多做一些伸展肌肉的运动，适当的喝水，少喝咖啡，规律作息。