糖尿病患者的主食，可以选择米面均可，而且他们的热卡数也是相似的，大米、小米、糯米、高粱米、面粉，还有玉米面、小麦面以及各种挂面、龙须面等等，他们的热卡数都是25克，能够提供90千卡的热能。

　　但是对于碳水化合物的选择，提倡的是粗细搭配，可以尽可能的选择一些粗粮。因为粗粮含的纤维比较丰富，像小米还有玉米碴，以及高粱米，这些粗粮是比较适合的。