出现血压升高，如何降低血压，需要评估血压的数值，以及是否出现一些危险因素。

　　如果患者没有明显的危险因素，血压仅仅是轻度的升高，表现为一级高血压，可以改变生活方式、适量运动、控制饮食、戒烟戒酒等，往往血压会得到比较好的控制，甚至可以恢复到正常范围。

　　而如果血压明显升高，达到二级甚至三级的血压，需要积极的服用降压药控制血压，可以选择钙离子拮抗剂作为首选的降压药，控制血压平稳。