平时进食主食，尽量少吃精米细面，可以选择杂粮或者粗粮，比如窝窝头、玉米面或杂面馒头、杂面面条、杂面饼。

　　肉类升糖指数不高，所以可以适当增加肉类摄入。另外，孕妇可以在两餐中间适当加水果，但水果也有升糖指数高低区分，要尽量选择升糖指数偏低的水果，比如橘子、柚子、橙子、苹果、草莓、樱桃等，而不要吃榴莲、香蕉、葡萄等升糖指数过高的水果。

　　孕妇仅靠食物有时血糖仍然控制不理想时，要加用胰岛素治疗。