预防佝偻病我们要从围生期开始，以婴幼儿为重点，并且持续到青春期。在胎儿期的预防孕妇要经常到户外活动，多晒太阳，多吃富含维生素D、钙、磷和蛋白质等营养的物质，防治妊娠并发症，妊娠后三个月补充维生素D800~1000单位每天，同时酌情服用钙剂。

　　而0~18岁健康儿童的预防，也是首先要进行多晒太阳、户外运动，及时的进行补充维生素D。母乳喂养的，或者是部分母乳院的孩子，我们身后两周开始就要补充维生素D400单位每天。

　　同时对于大年龄的以及青春期的儿童。要给予维生素D的强化饮食包括维生素D的强化牛奶和谷物等等，早产儿预防相对来说，当患儿体重大于1500克，并且能够耐受全肠道喂养的时候，就可以开始补充维生素D了。