豆念果成熟后外表都为深紫色，里面的果肉为紫红色，味道甘甜又自然香气，它是一种野生灌木的成熟果实，采摘后可直接食用，也能制成果酱或果酒，还可以入药，它能为人体补充丰富营养，也能活血通络，补血止血，下面是对豆念果功效与作用的具体介绍，喜欢食用豆念果的人可以重点了解一下。

豆念果的功效和作用

1、补血

豆念果是一种营养价值极高的野生水果，它能为人体补充丰富营养，并能维持身体各器官功能稳定，另外它含有丰富的微量元素铁和磷，这些物质在被人体吸收或能加快人体内血红细胞合成并能增强人体自身的造血功能，经常食用能补血活血能让人类的贫血症状很快减轻。

2、促进消化

豆念果中含有丰富的天然果酸和膳食纤维，还含有一些活性酶，这些物质被人体吸收后能促进唾液，胃液等多种消化液分泌，而且能促进肠胃蠕动，增强人类肠胃消化功能，除此以外它还能加快人类食物消化与分解，能让它们转化成人体容易吸收的物质，尽快被人体吸收和利用，能在促进消化的同时提高人体对食物的吸收利用率。

3、补肾益精

豆念果能入肾经可提高人力肾功能并能预防缓解肾虚，它对人类经常出现的遗精华精和女性阴时代下以及腰膝酸软等症都有一定缓解作用，在需要的时候可以把它用白酒浸泡后服用，这样会让它补肾益精的功效得到更好发挥。

4、镇静安神

豆念果能能滋补强壮身体，提高身体多器官功能，而且能作用于人类的中枢神经，可营养神经元也能防止神经功能减退，它对人类经常出现的神经衰弱和焦虑抑郁等症都有一定缓解作用，经常食用豆念果能镇静安神也能防止记忆力减退和烦躁易怒等不良症状发生。

今天为大家介绍了豆念果的功效与作用能让大家知道吃豆念果的具体好处，如果大家喜欢它或者身体需要它就在今后生活中适量多吃一些吧。