芒果作为一种特别香甜的热带水果，是很多人都非常爱吃的。芒果吃了之后给我们的身体会带来很多的好处，能够让我们更加的健康。但是吃芒果的时候也不能太随意了，因为它还存在一些饮食禁忌，芒果不能和什么一起吃?一起来从文中找答案吧!

芒果不能和什么一起吃

酒

吃芒果的时候不要喝酒，因为芒果是属于温热性质的水果，酒也是温热的，这两样东西一起吃会很容易造成上火，而且对于肾脏也会有一定的危害。因此建议大家在吃芒果的时候记得不要去喝酒，或者是把芒果加入到一些酒里面，都是不好的。

菠萝

吃芒果的时候不建议搭配菠萝，虽然这两种水果都是热带水果，在不少的热带水果沙拉里面会看到，但是这样的搭配其实是不健康的。因为这两种水果都有一定的致敏性，也就是说吃了可能会造成过敏，搭配在一起就更加容易让人过敏了。

海鲜

吃芒果还不能搭配海鲜，原因和菠萝是一样的，海鲜也是一种很容易让人过敏的食物。不少人在吃海鲜的时候，都会点一些水果沙拉或者是搭配上果汁，记得选择其他的水果，不要选择芒果哦!否则食物过敏也是很难受的，一定要注意了。

大蒜等辛物同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。

芒果的功效

保护视力

芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤。

增强免疫力

芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素、糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁、钾、磷、硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病能力。

抗衰老

芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性，防止产生皱纹。

芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。

预防癌症

芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸及多酚类化合物，具有抗癌作用。美国有研究人员发现，芒果中的多酚提取物对肺癌、前列腺癌及白血病有一定作用，而对乳腺癌和结肠癌非常有效。

预防便秘

芒果中丰富的纤维素，能增进肠胃蠕动，促进排便，有清理肠胃的功效，对防治便秘有一定好处。

降血脂

芒果含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化、清自由基的功效，所以常吃芒果不但可以补充身体所需的维生素C，还能降低胆固醇、甘油三酯，对预防心血管疾病很有帮助。

芒果吃多了会怎么样

1、引发皮炎

芒果含有致敏物质，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是过敏体质更应当注意。

2、腹胀腹痛

芒果性寒，肠胃功能不佳的人、老人及小孩子过量食用芒果可能因消化不良而导致腹胀、腹痛等。

3、皮肤发黄

芒果含有丰富的β-胡萝卜素，吃多了或导致色素沉着、皮肤变黄。

4、喉咙问题

芒果含有刺激性物质，尤以未成熟芒果含量高，食用后会刺激喉咙，可能造成喉咙沙哑有失声感觉。

5、上火

芒果性寒，很多人认为多吃也不会上火，其实不然，芒果含糖量很高，若糖分不能及时被分解吸收就会出现上火症状。

总结：芒果的功效大家应该都已经知道了吧!主要就是对我们的皮肤有好处，还可以预防便秘和癌症，达到降血脂的作用，想要延缓衰老也记得常吃芒果。但是每次吃不要过量，每次吃一个芒果就足够了，否则可能会造成上火以及肚子不舒服的问题。