由于个人体质原因，一般没有女性几天汗蒸一次最好的说法，通常女人7-14天汗蒸一次比较好，具体汗蒸时间取决于新陈代谢的情况。如果新陈代谢比较慢，可以7天进行一次汗蒸；反之，则14天进行一次汗蒸。具体分析如下：

　　1、7天

　　汗蒸是一种传统的温疗方法，通过在湿热的环境当中利用湿热的高温，让人体排汗，进而达到加速新陈代谢，排出体内代谢废物的效果。如果女性新陈代谢比较慢，可以7天进行一次汗蒸，排出体内毒素，清洁皮肤，舒缓紧张的肌肉、放松身心。

　　2、14天

　　如果女性的新陈代谢比较快，建议14天进行一次汗蒸，以免损耗大量的气血，造成精神疲惫、身体乏力、面色发黄等气血亏虚的症状。

　　如果想要进行汗蒸，建议前往正规机构，以免产生不良影响。