一、脑供血不足怎么调理

　　1.合理饮食

　　患者要戒烟、酒，少吃咸、甜、油腻的东西，可以适当吃黑木耳、黑芝麻、玉米油、橄榄油等，补充维生素、膳食纤维、微量元素、优质蛋白等，使机体营养平衡。每天适量运动，如慢走、打太极拳等。

　　2.预防性用药

　　可以在医生指导下服用营养脑血管的药物，如银杏叶制剂、甲钴胺、维生素B族等。

　　3.控制基础疾病

　　如果患有高血压、高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等，要遵医嘱将各项指标控制在正常范围内，做好一级预防，防止因基础疾病导致脑供血不足。

　　4.适当运动

　　脑供血不足者日常要坚持适量运动，有助于促进血液循环。可选择慢跑、快走、太级拳等运动，可多做一些颈椎运动，放松颈椎，改善脑部供血情况。

　　二、脑供血不足的症状

　　1.疲乏困倦

　　脑供血不足是日常生活中很常见的症状，对于患者来说首先就是会感到特别的困倦，患者每天都有睡不醒的感觉，并且会浑身的无力，出现失眠多梦的症状，还有有些患者平时极为乐观活跃，之后就会明显的变得沉默寡言、孤僻，甚至患者还会出现急躁的情绪表现。

　　2.意识丧失

　　患者可能短暂出现突然的意识丧失，还会有智力下降的现象，患者的判断力会受到影响，会突然有一种眩晕的感觉，甚至可能会伴随着短暂的失明。

　　3.功能障碍

　　脑供血不足还可能会出现运动神经上的功能障碍，比较常见的症状有嘴歪、语言不清，说话困难等现象，严重的时候还会出现四肢痉挛抽动。