女人肝火旺盛可以通过饮食、运动、药物等调理方法来缓解。
1、饮食：女人肝火旺盛，需要通过在饮食上多吃一些清淡食物，避免吃辛辣刺激性食品，可以通过多吃一些水果，比如香蕉、苹果、草莓等水果，还可以通过适当喝一些花茶能够降肝火。
2、运动：女人肝火旺盛也可以通过在日常生活中饭后半个小时运动30分钟，能够提高身体代谢，还可以促进体内的毒素排出，促进肝脏功能健全。
3、药物：女人肝火旺盛也可以到当地医院查看，在医生指导下使用龙胆泻肝丸、金银花颗粒、丹栀逍遥散等药物治疗。