经常中暑的体质可以通过改善生活环境、加强运动、药物疗法等方式来改善。
1、改善生活环境：出现经常中暑的情况，大多数是由于长期处于高温环境原因导致，可以通过更换环境的方式来缓解，比如选择处于空调室内等。
2、加强运动：出现经常中暑的情况，大多数是个人体质比较差或者是先天性体温调节中枢异常的原因导致，一般可以通过加强运动的方式来提高自身体质。
3、药物疗法：如果通过以上方式没有得到改善，还经常出现中暑情况，则需要配合医生通过服用药物来调理，比如藿香正气水、藿香正气液、清暑益气丸等。