脾湿通常需要选择饮食调理、运动调理、药物调理等，综合性调理效果不错。
1、饮食调理：脾湿通常需要多喝山药薏米粥，减少油性生冷刺激性食物摄入，对于脾虚症状会有所改善。
2、运动调理：日常生活期间通常需要选择一些运动，比如跑步、登山、游泳等，能够促进新陈代谢加快，有助于经络疏通，会使体内湿气，随着皮肤发汗排出。
3、中医治疗：如果症状比较严重时，通常需要配合医生完善针灸、拔罐推拿等方式，能够促进经络疏通，帮助湿气排出。