一、坐姿不当 现在的年轻人伏案工作时间长，活动时间少，如果坐姿不当，办公桌太高，手臂长时间抬起，就容易引起肩颈及上背部酸胀疼痛。二、僵直性脊柱炎 强直性脊柱炎病人，多有关节病变，且绝大多数首先侵犯骶髂关节，以后上行发展至颈椎。少数病人先由颈椎或几个脊柱段同时受侵犯，导致脊椎无法正常弯曲而疼痛。三、外伤 背部突然运动过猛，会导致肌肉拉伤而引起局部肿胀疼痛。如果是受到外力撞击，伤到骨头，甚至会影响行走 四、紧张过度 人在情绪紧张的时候，全身的肌肉都会变得僵硬，时间长了就容易引起肩颈及背部酸痛。五、饮食不健康