吃完东西不消化堵得慌一般可以通过增强运动、推拿、药物治疗等方法来达到改善的作用。
1、增强运动：可以在进食之后适当进行运动，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够促进消化和吸收。
2、推拿：推拿主要是通过手法推拿的方法改善，一般需要在腹部做推拿，可以采用顺时针的方式进行按摩，需要反复操作，能够达到促进食物消化的目的。
3、药物治疗：如果自身的症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用莫沙必利片、多潘立酮片、健胃消食片等药物调整，能够达到促进肠胃道蠕动增强。