长期喝桑葚干泡水一般是较好的，可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以起到改善皮肤血液供应和营养肌肤的作用，另外还具有补血和降血脂的效果。桑葚中的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的脂肪酸和维生素B
1、B2等成分，同时含有丰富的维生素C和氨基酸以及胡萝卜素、多种化物质等，这样可以起到调理身体和改善身体情况的效果，且对人体健康比较有利。日常生活中还需要注意根据自身的体质情况，适当的喝桑葚干水。