关元位置为任脉与足三阴经的交会穴，能起到健脾益肾、疏肝调经、健身延年等功效。1.健脾益肾：关元是身体当中非常重要的一个穴位，能够达到比较好的健脾益肾效果。2.疏肝调经：关元适当的按摩和保健能够起到比较好的疏肝调经效果，可以用于改善肝功能的状况，同时还能用于调理女性的月经，改善月经痛经，月经不调症状。3.健身延年：关元的位置还能起到比较好保健养生效果，达到健身延年功效。