薏仁米可以通过泡水的方法来去除湿气，同时也可以熬粥的时候放一些薏仁米，也能够起到祛湿气的效果。
1、薏仁米泡水：泡水能够提到辅助去湿气的效果，同时还可以起到利水消肿的效果，同时还可以提到健脾胃的效果，如果患者的脾虚湿盛，症状比较严重，也能够有效的改善，同时也能够改善腹部有胀气或者是小便不利。
2、熬粥喝：在熬小米粥或者是玉米粥的时候，可以适量的放一些薏仁米，也可以适量的去除体内的湿气。