大姨妈不来可以通过按摩穴位的方法来改善，同时也可以在医生的指导下通过催经的药物治疗。
1、按摩改善：如果月经不来，可以平躺在床上，用双手轻轻的按摩腹部，同时也可以按摩三阴交穴部位，这样反复操作，可以促进月经的来潮。
2、催经药物治疗：同时也可以在医生的指导下通过药物治疗，比如在医生的指导下口服黄体酮药物治疗，在服用药物的时候，通常需要服用一周的时间停药3到5天左右，会有月经来潮的情况。