怀孕40周催生一般可以通过运动锻炼或者是过性生活。怀孕40周已经属于怀孕足月，如果想要促进分娩，需要适当做一些运动锻炼，每天要采取散步或者上下楼梯等运动能够加快骨盆的松弛，为分娩做准备。另外也可以进行性生活，在过性生活过程当中能够刺激子宫，导致子宫收缩诱发分娩。在分娩之前需要先去医院做腹部B超检查，查看胎儿发育情况以及胎盘的具体情况，尽量不要过度的催生，避免影响健康。