怀孕40周自然催产可以适当的参加一些运动，也可以通过按摩的方式来催产。怀孕40周以后，可以做一些爬楼梯运动，也可以做一些走路锻炼，锻炼的过程中能够加快人体的新陈代谢，有助于宫颈口的软化，可以达到促进分娩的作用。可以通过乳房部位按摩的方式来改善，通过乳房部位的按摩能够刺激末梢神经，可以加快体内的催产素分泌，促进子宫的收缩。乳房部位按摩期间要做好局部的卫生护理工作，避免不恰当的操作引起炎症性病变。