意外怀孕了吃叶酸一般是来得及的，但可以在怀孕前三个月服用。叶酸主要是针对备孕期的女性建议在怀孕前三个月或者是怀孕后三个月开始服用，这样能够避免胎儿出现脑神经管畸形，但是如果没有提前准备，在发现怀孕后才吃叶酸也可以一定程度上避免胎儿出现畸形。在服用叶酸的过程中要定期做肝肾功能检查，主要是因为个别女性在大量吃叶酸之后很可能会出现肝功能异常，需要及时减量或者是调整。怀孕期间一定要注意好饮食调整，需要做到营养均衡或者是合理膳食。