吃菠萝蜜可以补充营养，还能达到润肠通便和生津止渴的效果。菠萝蜜里面的营养成分含量是比较丰富，含有大量的维生素以及微量元素，其中的蛋白质含量也比较高，能够为人体提供营养，对身体健康有好处。菠萝蜜当中的膳食纤维素含量比较丰富，可以加速胃肠道的蠕动功能，帮助食物尽快的吸收和消化，改善大便干燥的症状。同时还可以补充身体所需要的水分，有利于缓解口干舌燥的症状。菠萝蜜可以适当的吃，但是要尽量避免暴饮暴食，否则也可能会出现不良反应。