湿热体质的人大多数可以选择喝金银花茶和菊花茶，也能选择喝玉米须茶。
1、金银花茶：湿热体质在平时生活当中适量的喝些金银花糖，能帮助恢复金银花茶疏散风热，之后还能起到清热解毒的效果。
2、菊花茶：菊花茶也能起到清热解毒的效果，对于湿热体质所引起的咽喉部位肿痛以及牙龈肿痛能起到促进恢复作用。
3、玉米须茶：玉米须茶是一种清热利尿和消肿减肥的茶饮，在平时生活当中适量，喝了之后也可以适量调整湿热体质，喝的时候也要有所控制。