喝黑茶好处主要是可以调节血压以及血糖，同时也可以促进消化，坏处是会对胃肠道产生损伤。黑茶具有一定调节血压以及血糖的效果，能够用于改善高血压以及高血糖等现象，里面有大量的茶多糖复合物，同时也有茶氨酸可活化多巴胺。在平时如果出现了消化不良症状之后，也可以适当喝一些黑茶进行改善，里面有维生素B，能够促进食物消化和吸收。但是在平时如果喝多了之后，很可能会对肠胃造成一定影响，伴随肠胃不适的症状。在喝黑茶的时候，需要根据自身体质，然后选择合适的剂量。