孕妇脚肿抬高下肢、调整休息姿势、对下肢做按摩缓解，这时候还需要做好饮食调理，不要食用太咸或者油脂太大的食物。
1、抬高下肢：怀孕晚期出现脚肿，大多数都是由于腹部增大压迫到下肢原因引起，在抬高下肢的时候，能有利于下肢静脉回流起到缓解肿胀的作用；
2、调整休息姿势：在休息的时候可以选择左侧卧位，能避免出现水钠潴留，有利于局部微循环缓解肿胀；
3、做下肢按摩：可以对下肢坐式的按摩能起到加快血液流通环节肿胀作用。