白头发调理变黑发需要做好饮食调整、物理疗法，或者是通过口服药物方式来改善症状。
1、饮食调整：出现白发可能是由于年龄不断增长的因素所导致的，另外有可能是肾虚所引起的。一般在饮食上可以多吃些黑豆和黑芝麻，能够起到滋养头发的作用，另外也要多吃些瓜果和蔬菜。
2、物理疗法：可以使用木梳子或者是头皮的部位做物理性的按摩，能够加快头皮的血液循环，使毛孔的营养逐渐的增加。
3、口服药物：一般需要及时的在医生的指导下口服一些养血生发的药物，或者是口服六味地黄丸以及知柏地黄丸等。