保肝护肝吃优质蛋白食物和新鲜水果蔬菜，用中药泡水喝等方法都比较好。保肝护肝期间对饮食要求比较严格，最好适当吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋和牛奶或者是鱼肉等，可以补充身体所需营养，同时还可以提高肝脏功能，同时还需要适当吃一些香蕉和苹果或者是芹菜等。在出现肝脏损伤和毒素堆积时，可能会影响到正常的肝脏功能，还需要在医生指导下使用中药金银花和菊花以及决明子泡水喝，能达到保肝护肝和排除毒素的作用。