体寒的女人吃温性的食物或者是温补的中药来调理身体是比较好。体寒有可能是经常吃寒凉食物或者是环境因素引起，可能会出现手脚冰凉和身体乏力等症状，可以适当吃一些温性的食物来进行调理，比如羊肉汤或者是小米山药粥等。体寒比较严重，在影响到正常身体健康时，也可以服用中药来进行调理，治疗可以到医院通过中医辨证来判断病情，然后遵医嘱口服枸杞和红枣以及阿胶等，在用药之后可以达到温补的效果。