女人湿气重的人比较快的祛湿方法，可以通过运动、饮食以及中医拔罐，能达到排湿的效果。1.运动：平时在生活当中应该积极的参加体育锻炼，通过运动的方式能达到比较好的排湿排汗效果，可以用于改善湿气重的症状。2.饮食：湿气比较重可能与长期不良饮食有关，平时可以通过适当的喝点薏米水或者红豆薏米粥，能用于排出湿气。3.中医拔罐：女人湿气比较重，可以到正规的医院通过拔罐的方式，去除湿气。