女人贫血通常可以适当的吃含铁丰富的食品，能达到比较好的补血效果，可以用于纠正贫血的症状。含铁比较丰富的食物主要有猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、猪腰、以及牛腰、牛肺等，这些食物的营养价值比较高，并且里面含有铁元素，能用于改善缺铁性贫血的症状。有贫血的症状，利用饮食的方式恢复起来比较慢，可以在医生的指导下通过口服叶酸、维生素B12等药物进行治疗，能用于改善贫血的症状。