一个月没来月经通常是正常的。正常情况下月经的周期大概是21天到35天左右，月经提前或者是推迟一星期都属于正常现象。看情况下月经是一个月来一次，月经周期是21天到35天左右，所以月经一个月没来，通常属于正常的现象，是不需要过度担心的，但是如果月经超过35天还没有来，就有可能是由于内分泌出现的紊乱或者是月经不调，也可能是由于意外怀孕的因素所导致的，需要及时的到医院抽血化验，或者是做腹部超声的检查来明确是否怀孕。平时也要养成良好的生活习惯，避免过度的劳累。