其实并没有降血压最快的食物，如果血压升高比较厉害，这时候还是需要通过一些降压药物来进行治疗。但是在生活中有很多食物可以起到控制血压的作用，比如芹菜、香蕉、菠菜、洋葱、木耳等食物都能够调节血压，所以食物对于血压而言只能起到控制的作用，并不能大幅度地将血压降下去。但是在生活中还是可以多吃一些控制血压的食物，可以起到调节血压的作用，避免高血压发作。