血压不稳定(忽高忽低)与喝咖啡、过度劳累、寒冷刺激、情绪紧张、气候变化、失眠、情绪不佳等有关。如长期监测血压的值处于正常的范围内,只是短时间出现血压升高或者升低的情况。则主要考虑是否由上述因素刺激。事实上,不同年龄阶段的人的血压值也会有所差异。如平时就有血压偏高的情况,则需要遵医嘱,将血压控制在合理的范围内。