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儿童补钙吃什么食物

2024-09-13

儿童补钙的话,需要去医院检查微量元素,对于轻度缺钙的可以通过食物进行补充,给孩子吃一些鸡蛋,奶制品,比如说牛羊奶,奶酪,酸奶,炼乳等,豆制品和一些海鲜类的产品,比如豆浆,鱼类,扇贝类,虾米,虾皮,海带,紫菜等,还要均衡饮食,对于中重度缺钙的患者,需要通过药物进行补充,给孩子吃一些葡萄糖酸钙,碳酸钙,醋酸钙等,同时配合维生素D或者是让孩子晒晒太阳,进行一些户外运动等,有利于钙剂的吸收,避免影响孩子的生长发育情况。