肾虚患者可以多食用黑色食物，即以形补外形的食物来进行食补。一、黑色食物。从中医角度来看肾属水，色黑入肾，故吃黑色食物可补肾。肾虚患者食补可以多吃黑桑葚、黑木耳、黑鱼、黑米、黑咖啡、芡实、莲子、海带、紫菜等，对于肾虚具有食补的效果。另外肾虚的患者还可以服用枸杞子、熟地黄、巴戟天等中药来熬粥，每天吃药膳粥，对于改善肾虚有较大的意义。二、以形补形，中医讲究以形补形，饮食上多食用些补肾的食物，比如猪肾、羊肾、羊肉，以及韭菜、黑芝麻、黑豆、木耳和海参等，食补需长期调理才可达到理想的效果。