木瓜不适宜脾胃虚寒以及体质虚弱的人群，还有孕妇以及过敏体质的人群也要避免吃木瓜。木瓜是一种性寒类的食物，如果体质比较虚弱的人、特别是脾胃虚寒者，服用以后容易导致消化道的负担，可能会引起恶心或者呕吐的症状，以及出现腹泻的可能性。在怀孕期间如果过量的吃木瓜容易导致子宫的收缩，可能会引起流产或者早产。易过敏体质的人群要避免吃木瓜，出现了过敏反应皮肤会出现红肿或者瘙痒。