怀孕期间食用燕窝，有助于孕妇吸收营养。燕窝含有丰富的营养，可促进胎儿的神经系统发育。孕妇在怀孕期间食用燕窝能够提高孕妇的抗病能力，从燕窝中提取的一种促有丝分裂原的物质，可以刺激淋巴细胞发生有丝分裂，促进T细胞和B细胞分裂，能够提高人体的免疫力；孕妇吃燕窝还能安胎、保胎，还可以美容养颜，使皮肤光滑有弹性；此外，燕窝中含有大量的燕窝酸，对胎儿的大脑发育和视力发育有着很大的作用，而且能使新生宝宝更强壮、白嫩、漂亮。