吃优思明的好处主要能够达到短效避孕的效果，而且不会对月经或者是排卵造成明显的影响。但是优思明是属于一种短效的口服避孕药，长期服用很可能会导致恶心、呕吐或者是胃部不适，而且还会对肝、肾功能造成损伤。所以在日常生活中一定要避免长期或者大剂量的服用，同时在用药后还需要密切观察自身的症状，如果出现异常，要及时告知医生。在日常生活中一定要注意休息，合理安排作息时间，饮食上也不要过多进食油腻、辛辣和生冷的食物。