断奶的方法主要包括了口服回奶药物，这将有利于奶水的减少。在给宝宝断奶的时候，如果自身的奶水量比较多，就需要在医生的指导下通过口服回奶的药物来治疗，这样可以使奶水减少，从而达到回奶的效果。但是在回奶的过程当中，有可能会导致乳房出现胀痛感，甚至还出现胸闷样的疼痛，这是属于正常的现象，等到完全回奶之后，这些症状就可以得到改善。但是在涨奶的过程中一定要注意，谨防出现乳腺炎，在断奶过程中尽量不要喝太多汤类食物，否则会导致乳汁分泌的增多。