男人精子弱可以通过饮食方面调理，还可以通过药物调理。饮食方面可以多吃一些类似于韭菜、动物肾脏、牛肉、羊肉、生蚝、龙虾这类食物，从中医角度讲具有壮阳、补肾的功效，能有效地促进精子正常发育，从而改善精子弱的情况。药物方面可以在医师指导下服用五子衍宗丸、金匮肾气丸这类具有滋补肾经功效的中成药物调理。弱精是男性常见疾病，导致的原因是生殖系统炎症、感染，或者存在有睾丸生精功能障碍，以及存在有不良的生活习惯导致的，所以应当避免出现这类情况。