湿气过重的临床表现包括头重脚轻、头晕乏力、睡眠不足等，严重影响人们的生活和工作，喝茶可以消除。临床上用于祛湿的中草药茶有很多，如杜仲茶、薏米红豆茶、陈皮、茯苓、山楂茶、桂皮茶、龙眼、红枸杞枣茶、金银花茶、玉米须茶、三花蜜茶、五花祛湿茶等。这些茶不仅有祛湿的作用，还有一定的美容瘦身作用，建议选择在医生指导下饮用。