内热重可以通过经络方式，配合中药以及日常的饮食和生活进行全面调理。经络方式调理可以应用刮痧、针灸、拔罐等方式。对人体的经络穴位进行刺激，可以有效的去除内火。中药方式，可以应用去火的药物，如大黄、黄连、金银花、黄柏等。但需要遵医嘱用药，对不同的内热进行有效的治疗。生活方面调理，平时做到早睡早起，避免过度劳累和熬夜，保持积极乐观的生活态度。饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。