孕期要注意清淡饮食，多吃新鲜水果，选择时要选择性质温和的水果，避免吃凉带来的不适。孕妇可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、桃子、橙子、葡萄、樱桃、百香果等水果，这些水果富含维生素、蛋白质、氨基酸和多种矿物质元素，可以满足孕妇的营养需求。孕女性在怀孕期间，可以促进胎儿的生长发育，可以预防孕期便秘。同时孕期需要定期产检，才可以确定宝宝发育情况。