进入更年期的人群会在心理、味觉以及身体机能方面发生一定的改变，想要自测有没有进入更年期，可以从这三个方面入手。首先，更年期群体容易出现情绪不稳定、注意力不集中、记忆力下降、容易紧张和愤怒等心理特点。其次，在味觉方面，更年期人群的味觉会有一定程度的减退，口味会发生一定的变化。最后，更年期群体还会出现一系列的生理症状，如月经紊乱、潮热出汗、心血管及脂代谢障碍、运动系统退化等。