经期最好不喝酒，会造成月经量增多，而且酒精属于刺激性食物，尽量避免喝酒。月经期最好不要喝酒，因为月经期的时候，女性的身体抵抗力是差的，免疫力也是低下的，如果通过喝酒或者吃辛辣刺激的食物，会造成月经量的增多，而且酒可以活血化瘀，反而增加月经量，所以月经期最好不要喝酒，另外在月经期的时候，女性朋友的情绪会有明显的波动，所以对于这种刺激性的食物，比如说酒精、咖啡、浓茶都是要避免的，另外月经期的女性朋友，要有充足的休息、保暖，通过自己的情绪的调控，来安全的度过月经期。