去除身体的湿热，首先要对湿热所在的部位和程度进行判断，是否涉及到身体脏腑的病机，也要做出一个综合的评定。如果是脾胃湿热的，可以用一些平胃散加上石膏，如果这个湿热在表，可以食用一些三仁汤，或者是或珀下灵汤等治疗。除了应用中药来进行治疗以外应当要注意在饮食方面要尽量避免肥甘厚腻以及辛辣的这种食品，以免加重湿热的生成。以上方药还是需要找专业的医生来进行具体的辨证，还要进行辨证论治，这样的话开出的药物才能够比较准确。另外湿性它比较粘滞，而且治疗起来相对要。这个时间长一点。所以不要仅仅吃一周两周的药物，如果效果不是很明显就放弃。一般要坚持两三个月左右才会有明显的效果。